环球热讯:脾胃虚弱推拿图_宝宝脾胃不好七大表现

生活中，很多人都不知道脾胃虚弱推拿图_宝宝脾胃不好七大表现，其实非常简单，下面就是小编搜索到的脾胃虚弱推拿图_宝宝脾胃不好七大表现相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

(资料图)

1.脾胃虚弱按摩方法：位置：位于拇指远端螺纹面，拇指桡侧缘，指尖与指根对齐。

方法：按摩师单手握住患儿的手，使患儿手掌朝上，另一只手的拇指从患儿的指尖向手指根部推，沿拇指桡侧红白肉推50-100次。

2.胃经补50-100次：位于拇指第一掌骨桡侧缘(大鱼际与红白肉相接处)，从腕横纹向拇指根部直线推。

方法：按摩师用食指的一个拇指和两个手指固定患儿的拇指及其掌指关节，另一只手的拇指从患儿拇指根部向手掌根部推，即推大鱼际外侧缘50-100次。

3.50-100次强心经络位置：中指自指根至指尖或中指远端肋面呈一条直线。

方法：按摩师单手握住患儿的手，使其手掌朝上，用另一只手拇指的螺纹面从中指末端向指根方向推患儿中指远端掌面螺纹面50-100次。

4.揉中痈50-100次。位置：位于上腹部，前正线上脐上方四寸。

方法：按摩师用右手中指顺时针按摩孩子的中脘(肚脐以上4寸)，50-100次。

5.揉肚脐50-100次。位置：肚脐处。

方法：按摩师用中指指尖或掌根摩擦孩子肚脐，或用拇指、食指、中指摇动50-100次。

6.揉捏舒天50-100次。位置：位于腹部，水平平于脐中，距前中线2寸，作为腹直肌及其鞘。

方法：按摩器用拇指顺时针或逆时针按摩小儿天枢穴(肚脐两侧2寸)50-100次。

7.揉腹部3-5分钟。位置：脐下三寸关元穴。

方法：按摩器用拇指腹轻轻摩擦孩子的丹田穴(肚脐下3寸)，3-5分钟，或50-100次。

8.按揉足三里3-5分钟：位于腿部外膝盖骨下部，向下约4指处。

方法：用拇指按摩小儿足三里(膝盖以下3寸)，3-5次或50-100次。

9.捏脊3-5次。位置：脊柱后部。

方法：用拇指指面及其他四指面相对用力，沿中线及两侧膀胱经，从骶尾部至颈椎处捏取皮肤，共3 ~ 5次。

功效：上述按摩穴位配合使用，具有健脾胃、通运化的功效，常用于脾胃虚弱、消化不良、腹胀、纳差、便秘、呕吐、呃逆、厌食等。

2.吃什么健脾养胃最快最好：健脾效果好的食物：薏米、白扁豆、红豆、莲子、芡实、山药、豇豆、栗子、胡萝卜、红薯、香菇、鲫鱼、桂鱼等。

养胃效果好的食物：小米、玉米、薏米、大麦、香菇、银耳、猴头菇、南瓜、胡萝卜、白菜、莲藕、土豆、菠菜、西红柿等。

推荐1:红豆薏米粥。

材料：红豆300克，薏米200克，干莲子50克，热水6杯，冰糖200克。

工作方法

1.红豆洗净，用温水浸泡40分钟左右，然后捞起沥干水分；将珍珠薏米和干莲子洗净。

2.将做法1的材料连同热开水一起放入快锅，盖上锅盖用大火煮至汽笛声响起。

3.转小火继续煮18分钟左右，然后关火。安全阀放下排气后，打开盖子，加入冰糖，然后继续小火煮1分钟，直到冰糖融化。

功效：薏苡仁味甘、淡、微寒，归脾、胃、肺，有利于水的功效

功效：怀山药味甘、性平，入脾、肺、肾经，有补脾胃、益肺肾之功效。临床常用于脾胃虚弱、厌食倦怠、便溏久泻、小儿营养不良。陈皮性味辛、苦、温，归脾、胃、肺经。具有理气和中、燥湿化痰、利尿通便的功效。与粥同煮，可调理脾胃，开胃健食，止泻止呕。

3、脾胃虚弱饮食禁忌：忌吃生冷、油腻等损害脾胃的食物。

如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、黄花菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、凤尾鱼、牡蛎肉、蛋糕、油条、煎饼、山楂、柠檬等。都是脾胃虚弱的人应该避免的食物，日常脾胃不好的人应该避免。

4、宝宝的脾胃不好。七个表现：宝宝脾胃不好，吃的东西不容易消化吸收，容易长期营养不良，导致身材矮小、瘦弱。

2、经常伴有腹泻或便秘，脾胃虚弱，胃肠消化排泄功能不好，就会经常伴有腹泻和便秘，有些严重的情况下可能吃什么拉什么，以便尽早调理，以免危及其他内脏。

3.厌食宝宝有因偏食而厌食的现象。除了不良的饮食习惯和缺钙缺锌外，还与其脾胃不好有关。通常这类孩子往往食欲不佳，吃两三口就饱了，并伴有口臭等问题。

4、头发稀疏和脾胃不好对孩子的营养供给影响很大，头发的生长也需要足够的营养。一旦脾胃不好，宝宝的头发就会稀少发黄。

5、容易感冒，脾胃虚弱容易影响宝宝自身抵抗力减弱，很可能在季节交替的时候，会经历很长时间的感冒咳嗽症状，而且很久都不会痊愈。

6.舌苔白、面色黄、脾胃虚弱的人，也可伴有舌苔白、面色蜡黄的现象。这是因为脾气虚导致运化虚弱，气血不足。

7.脾脏

宝宝动不动就发脾气，也可能和脾胃虚弱有关，因为脾胃虚弱的话，吃不好、睡不好、肢体无力，做什么都不大爽，也容易影响情绪，出现脾气暴躁的现象。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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